जागरूकता
Food, diet guidance और meal support को अपनी routine, culture और daily needs के संदर्भ में समझें।
यह online-first सहायता है। यह walk-in gym नहीं है।
एक साफ़ बातचीत
किसी विकल्प को चुनने से पहले उसका मौजूदा प्रारूप, समय और दायरा समझ लें।
अपने लक्ष्य और सामान्य दिनचर्या के दो-तीन वाक्य पर्याप्त हैं।
अपने विषय के लिए प्रारूप, समय और दायरे के बारे में पूछें।
कोई विकल्प आपके जीवन में व्यावहारिक लगे तभी आगे बढ़ें।
Protein, fibre, पानी और balanced meals जैसे शब्दों को पहले सरल उदाहरणों के साथ समझना उपयोगी है।
खाने की आदतें culture, उम्र, budget, routine और health context से जुड़ी होती हैं। public information को personal prescription न समझें।
वर्तमान जानकारी
Movement, online workouts और fitness coaching के available formats को अपने समय, सुविधा और starting point से जोड़ें।
→जिम्मेदार जानकारीजानकारी मदद कर सकती है, diagnosis नहींयह website सामान्य जागरूकता के लिए है। हर व्यक्ति का अनुभव अलग हो सकता है और यह व्यक्तिगत medical care का विकल्प नहीं है।
→संपर्क करेंअपना सामान्य प्रश्न WhatsApp पर पूछेंWhatsApp पर सामान्य सवाल से शुरुआत करें। Call, Instagram और email से भी जुड़ सकते हैं।
→